Fil Débutant | Applicacirque

registre

FIL DE FER
DEBUTANT

marche sur il

Descendre calmement en cas de déséquilibre au lieu de sauter et utiliser des chaussons fins en cuir.

Regarder la plateforme d’en face et commencer par rester en équilibre sur la jambe droite, puis la jambe gauche.

Rechercher l’équilibre avec les bras souples au-dessus des épaules pour chaque pas.

Pour poser le pied : commencer par la pointe puis glisser jusqu’au talon.

Pour ramener le pied arrière : faire glisser la pointe du pied le long du fil ou faire passer la jambe sur le côté.

Passer le moins de temps possible sur les deux pieds de manière à pouvoir s’équilibrer avec les membres libres (jambe et bras).

Mettre le poids sur le pied arrière.

Bien respirer.

Le fil passe sur toute la longueur du pied : de l’espace entre le gros orteil et le second jusque sous le talon.