l'oiseau
Banquine Ecart – Niveau intermédiaire
Cascade 3 massues
Risques
Ajouter une parade qui soutient au niveau du bassin et des épaules lors du renversement.
Explications
Outils - Remarques
BÂTON DU DIABLE
DEBUTANT
TIC-TAC
éducatif
Conseil CLEF
Les baguettes doivent amortir et accompagner le bâton.
Explications
Commencer au sol : poser le bâton par terre contre une baguette.
L’envoyer sur l’autre baguette.
L’amortir et le renvoyer.
Arrondir progressivement le geste vers le haut pour le décoller du sol.
Outils - Remarques
Tenir les baguettes au milieu, cela facilitera la figure et vous sera utile pour apprendre d'autres figures comme la pince.
Les baguettes doivent être tenues droites.
tic-tac variantes
Tic-tac sous la jambe :
Pendant qu'une baguette amorti le bâton, lever une jambe et passer la baguette dessous.
Tic-tac derrière le dos :
Pendant le tic-tac commencer à décaler ses hanches.
Pendant qu'une baguette amortie le bâton, l'autre passe derrière le dos.
Continuer la figure comme ça.
Tic-tac 180 :
Bien amortir le bâton.
Renvoyer le bâton plus fort (pour plus de vitesse) et/ou plus haut (pour plus de temps).
Amortir de bâton après qu'il ait fait un demi-tour.
Tic-tac 180 variante :
Faire tourner ses baguettes autour de la main après avoir renvoyé le bâton.
Tic-Tac à une main :
Commencer par un tic tac simple.
Après l'avoir renvoyé du côté de votre choix.
Le Renvoyer avec la même baguette de l'autre côté.
hélicoptère
Conseil CLEF
Alterner entre pousser d'une main et tirer de l'autre.
Explications
Commencer par un tic-tac.
¨Pousser progressivement avec une main et tirer avec l’autre.
Pousser de plus en plus et tirer de plus en plus jusqu’à ce que le bâton soit à plat.
Outils - Remarques
Les deux baguettes doivent toujours toucher sur la partie haute du bâton du diable.
Le bâton doit passer d’une baguette à l’autre, il doit toujours être en contact avec une baguette.
L'hélice
Conseil CLEF
Votre main doit décrire un cercle en poussant quand elle monte et ne touche pas le bâton en descendant.
Explications
Commencer par un tic-tac.
Au lieu de renvoyer le bâton en le poussant par au-dessus, pousser le bâton par sa partie inférieure vers le haut.
Relâcher le bâton et revenir sous la partie basse pour l'accompagner à nouveau.
Variante
Pousser un plus gros coup vers le haut.
Laisser le bâton faire plusieurs tours.
Le rattraper dans sa partie inférieure pour pouvoir recommencer le mouvement.
Pince
Conseil CLEF
Il est nécessaire de tenir ses baguettes au milieu.
Explications
Commencer par un tic-tac.
Attraper le bâton entre la partie basse de la baguette et votre main.
Rabattez votre poignet contre votre avant-bras.
Tourner votre poignet sur l'extérieur et relâcher le bâton le plus tard possible.
roulé sur la jambe
Explications
Commencer par un tic-tac.
Entre deux renvois, lever une jambe entre le deux baguettes.
Renvoyer le bâton en faisant rouler la partie haute du bâton sur la jambe.
variante
Variante : aller retour.
Faire la figure d'un côté.
Une fois fini, garder la jambe levée, amortir le bâton et le renvoyer en le faisant rouler sur la jambe.
coincé avec la jambe
conseil clé
Lancer votre bâton haut avec peu de rotation pour faciliter le rattrapage.
Explications
Balancez votre diabolo de droite à gauche puis envoyer le plus fort du côté souhaité (comme un soleil simple).
Serrez vos poignets et garder les serrés jusqu’à la fin.
En même temps que vous lancez votre soleil, commencez à tourner.
Quand votre diabolo est au dessus de votre tête vous devez avoir fait un demi–tour.
Finissez de tournez en baissant votre baguette.
Outils - Remarques
Attraper le bâton quand il est vertical.
Variante : roulé puis coincé jambe.
Faire un roulé jambe.
Au lieu de rattraper avec votre baguette, laisser le bâton tourner et l'attraper avec la jambe.